Escuta Acadêmica da Escola de Veterinária alerta para a importância de ficar atento a sinais comportamentais associados a intenção de auto-extermínio.
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O mês de Setembro é dedicado à Campanha "Setembro Amarelo", que se mostra como uma importante estratégia de prevenção ao colocar o tema do auto-extermínio em evidência, principalmente nesse momento de pandemia de Covid-19, com muitos fatores de risco para a Saúde Mental.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera o suicídio como um grave problema de saúde pública, mas que pode ser evitado com intervenções em diferentes níveis. É importante estarmos mais atentos uns aos outros e ao perceber alguns sinais como mudanças repentinas de comportamento, oscilações de humor, isolamento, além de verbalizações sobre querer acabar com a própria vida procurar conversar sobre o assunto com o indivíduo, no sentido de ajudá-lo a entender o que está acontecendo e se necessário, buscar ajuda profissional.
O comportamento suicida aparece como consequência de 04 sentimentos, chamados 4D e são eles:
a) Depressão
b) Desesperança
c) Desamparo
d) Desespero
Esses sentimentos geralmente se manifestam de maneira extrema, onde o indivíduo tem a percepção de que são insuportáveis, intermináveis e não conseguem enxergar uma saída se não por um fim a própria vida.
Pessoas com ideação suicida apresentam certos padrões de mudanças de comportamento. Algumas expressões diretas e indiretas de comportamento mostram que algo está errado e perceber esses sinais é o primeiro passo para ajudar alguém:
Sinais Diretos:
– Tentativa(s) de suicídio anterior;
– Ameaça ou expressão do desejo de morrer;
– Mostrar um plano para se matar (ou perguntar sobre os meios);
– Apresentar sinais de Depressão/Desesperança/Desamparo/Desespero;
– Oscilação de Humor/Pessimismo
– Ansiedade acompanhada de Estresse
– Dores emocionais/Sofrimento Psíquico
– Problemas de Sono (insônia ou sono excessivo)
– Automutilação (se cortar, se machucar intencionalmente)
– Raiva, impulsividade, desejo de vingança;
– Isolamento social: família, amigos, trabalho;
– Sensação de estar preso, sem encontrar saída;
– Falta de sentido para viver;
– Uso abusivo de substâncias (álcool e/ou outras drogas)
– Impulsividade e interesse por atividades de risco;
Sinais Indiretos:
– Desfazer-se de objetos importantes;
– Súbito desinteresse em atividades que antes lhe traziam prazer;
– Mudanças drásticas de comportamento;
– Fazer um testamento, organizar bens;
– Despedir-se de amigos e parentes;
– Casos extremos de irritabilidade, culpa e choro;
– Comprar arma, estocar comprimidos, procurar meios para o ato.
É importante ao perceber algum sinal de comportamento suicida, ouvir, acolher esse indivíduo que está em sofrimento emocional, mostrando que existe saída, que existe outro caminho e outras possibilidades e encorajá-lo a buscar ajuda profissional.
Em caso de comportamento suicida ou automutilação, acione o SAMU pelo número 192 ou procure atendimento de Urgência Hospitalar. Outra opção é o Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece atendimento gratuito 24 horas por dia pela internet ou pelo número 188. Em casos menos graves acesse o Site Mapa da Saúde Mental, onde encontrará uma lista de atendimento online e presencial de forma gratuita ou a preços acessíveis em todo o país.
